Buduactiv.ru - все об активном отдыхе

Активный отдых

О проекте:

Buduactiv.ru – сайт про активный отдых — про тренировки, неважно какие, на улице ли, дома или в тренажерном зале, про походы и спорт, про здоровый образ жизни. Мы работаем для тех людей, которые хотят держать себя в форме, несмотря ни на что. Да, времени мало, да, работа, семья, дети — это необходимые элементы нашей жизни, но это не значит, что Вы должны себя забрасывать. Недостаток физической активности приводит не только к тому, что Ваши мышцы становятся дряблыми, а живот — круглым, но и к большим проблемам со здоровьем, поэтому, несмотря на занятость, нужно уделять хотя бы немного времени на собственное развитие.

Чем Вам будет полезен наш сайт?

В интернете полно сайтов на тему фитнеса и тренировок, так чем же лучше наш ресурс?

  • Разноплановость. Главное отличие сайта от других подобных в том, что он разноплановый. Тут собрана огромная масса информации для тех, кто хочет держать себя в форме. Здесь каждый найдет то, что ему интересно — общие советы для тех, кто начинает заниматься тренировками, нюансы тренировок дома, на улице и в тренажерном зале, упражнения для развития каждой группы мышц с детальным описанием техники — для профессионалов, основы здорового образа жизни и активного отдыха.
  • Четкая структура. Статьи сгруппированы по разделам, что облегчает навигацию, кроме того, Вы можете воспользоваться формой поиска, или написать в редакцию.
  • Возможность читателей участвовать в развитии ресурса. Вы можете сами принять участие в развитии проекта и поделиться своими впечатлениями и новостями, заполнив простую форму. Можно писать все, что угодно, касающееся активного отдыха — Вашу особую технику выполнения того или иного упражнения, историю о том, как Вы накачали мышцы, специальную систему тренировок, какие-нибудь походные секреты или даже рецепт Вашего любимого салата — все, чем Вы хотели бы поделиться с другими читателями, найдет отражение на страницах нашего сайта.
  • Доступность. Ну, и последнее — Buduactiv.ru представлен во всех популярных социальных сетях, поэтому Вам будет удобно читать нас, где бы Вы ни находились.

Весь материал разбит на пять разделов:

  1. Тренировки. Этот раздел будет полезен людям, которые интересуются тренировками, неважно, дома, в спортзале или на улице. Тренировочные программы и разбор различных упражнений, советы о том, как накачать те или иные мышцы и техника безопасности при занятиях спортом — все это Вы узнаете здесь.
  2. Активный отдых — пожалуй, самый обширный раздел, поскольку включает в себя материалы о любых занятиях, требующих физической активности. Буквально все, начиная с экзотичных разновидностей экстремального спорта и заканчивая велопрогулками, пешеходным туризмом и основами ориентирования на местности.
  3. Здоровый образ жизни, или просто, ЗОЖ. Повышаем иммунитет, тестостерон, меньше нервничаем, закаливаемся и питаемся правильно — подобные темы освещает данный раздел.
  4. Первая помощь. Да, в походах и на тренировках бывает всякое и нужно знать, как правильно оказать первую помощь при той или иной травме. Это важно знать всем, поскольку никогда не знаешь, когда эти знания могут понадобиться и нужно быть готовым ко всему.
  5. Упражнения. Выделены в особый раздел, здесь Вы найдете целый каталог различных физических упражнений для тренировки всех каждой из групп мышц, с детальным описанием техники и вариаций, и узнаете, какие мышцы развивает то или иное упражнение.

Надеемся, что наш сайт Вам понравится, рады будем услышать Ваше мнение, делитесь Вашими историями и держите себя в форме!

Редакция Buduactiv.ru