Отдых на море таит в себе массу опасностей: это и довольно экзотические угрозы, такие, как ожог медузы, и самые распространенные, например, солнечные ожоги. С данным видом ожогов сталкивался, пожалуй, каждый, получить его проще простого, а самое обидное, что можно обжечься не только во время отдыха на море, но и, банально, работая на грядках у себя на даче. В конце концов, солнце светит везде одинаково, поэтому никто не застрахован от получения повреждений, и тем важнее знать основы оказания доврачебной помощи пострадавшему.
Как избежать солнечного ожога?
Первой ласточкой, свидетельствующей о скором получении повреждения, служит покраснение кожи, после появления первых признаков, следует незамедлительно перебраться в тень. Итак, чтобы избежать ожога, достаточно следовать простым правилам:
- чаще всего ожогам подвержены следующие части тела: грудь, плечи, кисти рук, нос, ступни, спина ( при проведении полевых работ), соответственно, следует присматриваться к ним, чтобы не пропустить первые признаки и своевременно предпринять меры;
- находиться под воздействием прямых солнечных лучей ограниченное количество времени, около 20 минут, после чего уходить отдыхать в тень;
- отдыхая, присмотритесь, как одеваются местные – может оказаться так, что они носят что-то, что позволит Вам легче приспособиться к новому климату;
- пользуйтесь солнцезащитными кремами, но без фанатизма, во всем должна быть мера;
- не загорайте в полдень, самое подходящее время для пляжного отдыха – 10 часов утра или 4-6 часов вечера, иначе Вы рискуете прожариться до хрустящей корочки;
- не ходите с непокрытой головой, иначе возможно получение солнечного удара – а это может быть более серьезным, чем ожог.
Что делать при солнечном ожоге?
Первая помощь при солнечных ожогах включает в себя следующие действия:
- Как можно скорее переберитесь с солнечного места в тень;
- К обожженным местам следует приложить прохладную влажную ткань;
- Кожу смазать легким увлажняющим кремом, либо же специально предназначенным для охлаждения спреем;
- Рекомендуется провести некоторое время, лежа в прохладной воде;
- При сильных ожогах применяются антигистаминные лекарства и обезболивающее;
- На крайний случай, места поражения можно обрабатывать кефиром или молоком.
