На протяжении всей своей жизни, мы сталкиваемся с огромным количеством всевозможных проблем, каждую из которых приходится решать. Нас постоянно преследуют бесконечные дела. Все это давит мертвым грузом на наш разум, и с каждым днем мы завязаем в трясине все больше. А все попытки оттуда выбраться, приводят к обратному эффекту – нас затягивает только еще сильнее. Стрессы оказывают самое губительное влияние на организм, поэтому, если Вы хотите жить долго и счастливо, их необходимо различать и уметь с ними бороться. Итак, разберем основные виды и причины стрессов.
Основные источники стресса:
- Бытовые. Поругались с водителем маршрутки, или лифтером, или с вон тем противным мужиком, который косо на Вас посмотрел, ну, с кем не бывает. Городская суета, пробки и общественный транспорт вытягивают все душевные соки просто клещами. После пары часов, проведенных в метро, Вы потеряете последние остатки жизнерадостности.
- Работа. Наиболее распространенная причина, ей подвержен практически каждый. На работе мы проводим треть своей жизни, неудивительно, что нервотрепка там, замечательно позволяет эту самую жизнь сократить, причем прилично. Интересно при этом, что как таковых, конфликтов на работе не так много, в большую депрессию вгоняет огромное количество дел. Дела, дела, столько всего нужно сделать, а Вы не успеваете. А когда сделаете, то, что должно, снова появляются новые заботы. И так бесконечно. Если после трудового дня у Вас глаз дергается и хочется кого-нибудь убить – то не сомневайтесь, Вы просто перетрудились.
- Семья. Семья должна быть тылом любого человека. Всегда должен быть кто-то, кому можно поплакаться в жилетку на плохого начальника или имбецилов – коллег. Вторая половинка всегда должна поддерживать и выслушивать, если же и в семье не все гладко и Вы со своей половиной только и делаете, что ругаетесь, то такое положение дел подставляет Вас под удар со всех сторон. Любая неприятность на работе отзовется стократ сильнее, если и дома нет порядка.
- Амбиции. Вы хотели повышения и не получили его? Хотели много денег, а их все нет? Начали бегать, но не видите результат? Неудачи расстраивают, постоянные неудачи вгоняют в уныние. В сочетании с проблемами на работе или в семье, эффект может быть действительно сильным.
- Мировоззрение. Сплав неосуществленных амбиций и упущенного времени. Многие, к определенному возрасту, начинают задумываться о том, что было достигнуто за прошедшие годы. У большинства людей есть свое представление о том, как должна быть устроена их жизнь. А если к этому моменту что-то из задуманного не осуществляется, они впадают в грусть и печаль.
