ЗОЖ — это возможность для шарлатанов заработать денег, помещая на своей странице информацию, которая с точки зрения медицины или науки необоснованна.
Пользователи интернета доверяют им, так как они имеют большое количество подписчиков. Специалисты медицины считают, если вы хотите вести здоровый образ жизни, то необходимо обращаться к специализированному персоналу.
Исследователям удалось выяснить 6 правил, которые наносят вред нежели пользу.
Во-первых, пить как можно больше жидкости. Это не всегда так, потому что у каждого организма своя потребность.
Во-вторых, ходить ровно и держать осанку. Если все время искривлять спину, то это ненужная нагрузка на позвоночник.
В-третьих, использовать антибактериальные гели. Это может привести к более частым заболеваниям, так как бактерии и вирусы будут цепляться к вам. Также это ускоряет процесс старения кожи рук.
В-четвертых, спорт каждый день. Когда мышцы тела постоянно нагружены это совсем не благоприятно для организма. Нужно давать отдых своему телу. Самое оптимальное это тренировки три раза в неделю.
В-пятых, разгрузочные дни. Их проводят с осторожностью и если у вас скопились вредные вещества в организме.
Шестое — крема, защищающие от солнца, небезопасны и могут содержать токсины.
