В департаменте советуют вести здоровый образ жизни, а именно заниматься спортом, правильно питаться, ни курить, ни употреблять алкоголь и следить за личной гигиеной.
Федеральная служба по надзору в сфере благополучия человека во время вспышки гриппа напоминает, что ЗОЖ, достаточный сон, а также физнагрузка способствует укреплению организма, тем самым делая его жизнестойким к инфекциям. Об этом 7 октября сообщила пресс-служба департамента.
«Наиболее проверенный способ от гриппа — это вакцина. Но не все люди могут сделать её, так как у них имеются противопоказания к прививанию от гриппа. Основное при профилактике вирусов это соблюдение установленных правил личной гигиены и ведение здорового активного образа жизни». — рассказывается в сообщении.
Также отмечается, что к ЗОЖ относится режим чередующегося труда и отдыха, правильный рацион, спортивные упражнения, закалка, соблюдение гигиенических норм, отказ от табака и спиртного. Чтобы не попасть в число заболевших, в ведомстве рекомендуют мыть руки после поездок в транспорте, стараться меньше времени находиться при большом скоплении людей, а также носить маску.
