Упражнения | Buduactiv.ru

Тяга гантелей к подбородку

Тяга гантелей к подбородку доступна любому, не требует особого оборудования, кроме гантелей, и развивает трапецию, дельтовидные мышцы и бицепс Тяга

Читать далее

Вакуум — упражнение на брюшной пресс

Вакуум — упражнение на брюшной пресс с собственным весом без приспособлений с начальным уровнем сложности. Вакуум- технология выполнения упражнения Встаньте

Читать далее

Сгибание рук в запястьях хватом снизу

Сгибание рук в запястьях хватом снизу — это упражнение с использованием гантелей начального уровня сложности. Сгибание рук в запястьях хватом

Читать далее